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• Le patate sono uno degli alimenti più importanti e più consumati al mondo.
I benefici delle patate
• Le patate danno calorie ed energia.
• Le patate contengono molti nutrienti necessari e utili per la salute delle ossa, come ferro, fosforo e calcio.
• Le patate lavorano per promuovere la salute del cuore, poiché contengono fibre alimentari, potassio e vitamina C.
• Uno dei più importanti benefici delle patate è che riducono il rischio di cancro, contenendolo Folato, che svolge un ruolo importante nella riparazione del codice genetico danneggiato nel corpo, deve impedire alle cellule di sviluppare il cancro.
• Il potassio aiuta a espandere i vasi sanguigni e a mantenerli rilassati, il che si riflette positivamente sui livelli di pressione sanguigna.
Salva le patate
• Deve essere conservato in un luogo fresco, asciutto e buio con una temperatura non superiore a 10 ° C.
• L'esposizione della patata alla luce del sole sarebbe una sostanza nota come solanina che trasformerebbe la patata in verde, una sostanza tossica.
• Non conservare le patate nel frigorifero, in quanto ciò trasformerebbe l'amido in zuccheri e causerà un odore scortese nei suoi confronti e non conservare le patate vicino alle cipolle.

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